Ингредиенты (любые овощи):1) тыква2) картофель3) брокколи(цветная капуста)4) горошек зеленый свежий или замороженный5) перчик красный сладкий 6) сливки 33%7) соль, специи( куркума, перец молотый, кориандр, асафетида) 8) панир Все овощи готовятся отдельно: картофель и тыкву запечь, перец сладкий и горошек обжарить, брокколи(цветная капуста) сварить. Готовые овощи сложить в кастрюлю. На гхи 10 сек. обжарить в специях […]
Ингредиенты: масло сливочное 180г кефир 100мл мука пшеничная 3ст сода 1ч.л. лимонная кислота на кончике ч.л. сахар 50г соль на кончике ч.л. сгущенка 200мл сметана 500г ваниль цикорий 1/2ч.л. консервированные персики Приготовление: Смешайте в миске размягченное сливочное масло с сахаром, солью и ванилином. Добавьте муку соду, лимонную кислоту и перемешайте. Добавьте кефир и замесите эластичное […]
Ингредиенты: Маринад: • 300-350 гр Адыгейского сыра • 6 столовых ложек йогурта • 1/2 чайной ложки тертого имбиря • 1/2 чайной ложки молотого тмина • 1/3 чайной ложки асафетиды • 1 чайная ложка паприки • 3/4 чайной ложки соли • 3 столовые ложки масла Соус: • 2 столовые ложки масла • 1 1/2 чайной ложки […]
Ингредиенты:— тыква— цукини— картошка— брокколи— морковь— сладкий перец— любые другие овощи по желанию— адыгейский сыр— гхиСпеции (куркума, асафетида, кориандр, перец чёрный)— соль— сливки 25% Приготовление:Тыкву, картошку и цукини нарезать на среднего размера кубики и отправить запекаться в духовку 180С до готовности (примерно 20 мин). Туда же можно отправить брокколи или сварить (можно на пару). Адыгейский […]
Ингредиенты: 250г риса для суши 250г воды 50г рисового уксуса 25г сахара десертная ложечка соли без горки Приготовление: Рис хорошо промыть несколько раз, пока вода не станет чистой. Залить водой и оставить минут на 10, после чего откинуть на сито. Далее заливаем 250г риса 250 г воды и ставим на огонь, накрываем крышкой. После кипения […]
Ингредиенты: • Свёкла сырая 300 гр • Масло растительное 40 мл (2 столовые ложки) (я использовала кунжутное) • Уксус бальзамический 20 мл (1 столовая ложка). Можно заменить на яблочный или рисовый уксус • Сахар 20 гр (1 столовая ложка) • Кориандр молотый 3 гр (1/2 чайной ложки) • Асафетида 2 гр (на кончике ножа) • Соль […]
Паштет из копченного сыра и нори Ингредиенты: • 150 гр копченного адыгейского сыра • 4 шт нори • 70 гр сливочного масла • 0,6 ч.л. черной соли • 0,5 ч.л. асафетиды Приготовление: Сливочное масло достаньте заранее, чтобы размягчилось. Сыр натереть, нори мелко порезать ножницами или порвать руками (я перемолола в блендере), можно добавить немного теплой воды. Все компоненты […]
• 400гр тофу • 2 столовые ложки кукурузного крахмала • 2 столовые ложки кунжутного масла • 1 ½ чашки стручковой фасоли, порубленной • 10 столовых ложек соевого соуса • 2 ½ столовых ложки сахара • ½ чайной ложки молотого имбиря • 1 столовая ложка свежемолотого черного перца Инструкции: 1. Разрезать блок с тофу пополам и […]
Зелёная чечевица ( замоченная на ночь) Морковь Отваренный рис Небольшое количество муки ( пшеничной, рисовой или даже тыквенной) Томатная паста, лаврушка, специи для подливки Замоченную сырую чечевицу измельчить блендером, добавить заранее обжаренную морковь, готовый рис (1:1 примерно). Добавить пару ложек муки. Сформировать фрикадельки. Подготовить подливку: вскипятить 500мл воды+томат паста+ соль, сахар+ специи. Положить фрикадельки […]
0,5 кг картофеля 120 г муки 0,5 ч.л. соли 2-3 ст.л. муки для присыпки сливочное масло для смазывания готовых лепешек (50г.). Картофель сварить в мундире, очистить и размять. Замесить тесто с мукой и солью. Разделить на кругляшки, раскатать в лепешки. Жарить на сухой сковороде пару минут. Готовые лепешки смазать сливочным маслом. Кушать такие лепешки можно […]
Состав: Баклажаны Перец болгарский Помидоры Растительное масло Специи: лавровый лист, асафетида, чёрный перец, кориандр, красный острый перец и любые другие по вкусу. Зелень: петрушка, кинза. Овощи порезать произвольно крупными кубиками. С помидоров предварительно снять кожицу (ошпарив и обдав холодной водой). Масло разогреть в глубокой сковороде, добавить специи, подержать несколько секунд. Положить в сковороду болгарский перец, […]
Рис круглозёрный (можно Краснодарский) соль Рис промыть, замочить на 15-30 мин в воде с солью. Воду слить. В кастрюле разогреть масло гхи и обжарить слегка рис. Залить водой 1:2. Варить до готовности примерно 15-18 мин.
Ингредиенты: — 150 г сухих макарон — 10 соцветий замороженной брокколи — 2-3 столовые ложки сметаны — 2 чайные ложки сливочного масла — 50 гр твердого сыра — соль, асафетида и перец молотый по вкусу — растительное масло или гхи для жарки. Приготовление: Вскипятить в кастрюле воду, добавить соль и варить макароны 5 мин, затем добавить […]
Ингредиенты: баклажан 1-2 шт. морковь 1 шт. болгарский перец 1-2 шт. помидоры 3-4 шт. цветная капуста 200-300 гр. зеленый горошек (замороженный) 200 гр. сливки 20% 200 мл. ги 2-3 столовые ложки соль 1-1,5 чайные ложки свежий имбирь 2 чайный ложки в натертом виде кардамон 4 коробочки черный перец 1/2 чайной ложки паприка 1/2 чайной ложки […]
Ингридиенты: Картофель 3 шт. Морковь 1 шт. Капуста цветная 500 г Корень сельдерея 50 г Имбирь свежий 15 г Горошек консервированный, свежий или замороженный 200 г Панир 220 г Сметана 150 г Вода кипячёная 150 мл Масло топлёное 40 г Куркума 3 г Лавровый лист 3 шт. Пажитник (Шамбала) семена 4 г Горчица в семенах […]
Состав: кабачок морковь горошек зелёный кукуруза (по желанию) красный перчик (маленький кусочек) специи: имбирь свежий зира куркума перец красный острый или чёрный кориандр зелень Приготовление: на масле обжарить имбирь, перец и цельные специи, потом добавить морковь и немного обжарить. После добавить кабачок с горошком, обжарить минуты 3-4. Добавить немного воды, добавить остальные специи, соль и […]
Сабджи: Панир — 500 гр Морковь — 1 кг Цветная капуста — 1 кг Картофель — 1 кг Кабачки — 1 кг Специи: Кумин (зира) — 1 ч.л. Кориандер — 1 ч.л. Куркума — 0.5 ч.л. Имбирь — 1 ч.л. Соль — 2 ч.л. Асафетида — 0.5 ч.л. (лучше без неё, но если хочется…) Чили […]
Пицца: Мука — 250 гр Кефир — 150-200 гр Разрыхлитель (или сода + лимонная кислота) — 1 ч.л. Кориандер — 0.5 ч.л. Соль — 0.5 ч.л. Масло подсолнечное — 1-2 ст.л. Начинка: Картофель — 1 шт. Кукуруза — 3 ст.л. Петрушка — 1 ч.л. Укроп — 0.5 ч.л. Черный перец — 1/4 ч.л. Оливки — […]
Состав: Картофель Растительное масло имбирь куркума оливки капуста (по желанию) укроп петрушка тимьян первый вариант: Картофель почистить, порезать. Сковороду разогреть с маслом, положить тёртый имбирь и куркуму, можно по желанию нарезать немного капусты 50-150 гр, положить оливки 5-10 шт, обжаренный панир (50-100 гр). Положить картофель и немного обжарить всё вместе. Добавить соль (1 ч.л. с […]
Для идеальных паратх с паниром вам понадобится: Для теста: 150 г. цельнозерновой муки тонкого помола, 1 ч.л. гхи, соль, теплая вода. Для начинки: 150 г. панира (адыгейского сыра), 1 ч.л. молотого кориандра, 1 ч.л. молотого кумина, щепотка асафетиды, 0,5-1 ч л. черного перца, 0,5 ч.л. гарам-масалы, кинза, соль (если панир не соленый). Топленое масло гхи […]
Ингредиенты: капуста 400-450 г., горошек 50-100 г., помидор — 1 шт., гвоздика 2 шт., кардамон 2 шт., палочка корицы, 1 чили, кумин (зира) 0,5 ч.л., щепотка асафетиды, имбирь 1 ч.л., кумин молотый 1 ч.л., кориандр молотый 1 ч.л., куркума 1 ч.л., кинза гарам масала 0,5 ч.л., горчичное масло, 1 ч.л. гхи (топленого масла) https://vk.com/video-157095940_456239061?list=03247c1c1393923429 https://youtu.be/RuZs3ivPi80