Нам понадобится 5 трав, которые дадут вам энергию, заряд, силу и массу положительных эмоций. Первый компонент для нашего вкусного чая — это Чабрец, Зверобой, Тысячелистник, Лечебная ромашка, Мелисса. Если вы не любите горьковатый вкус чая, то Тысячелистник можно заменить на лепестки роз. чай заваривается при температуре воды 60-70 градусов, время заваривания 2 минуты, чтобы сохранить всю пользу трав.
В Аюрведе рекомендуется в конце приема пищи, выпить прохладный или комнатной температуры, стакан ласси из пахты или разбавленного йогурта. Ласси — это легкий кисломолочный напиток из свежего йогурта. Он состоит из 1/4 чашки свежего домашнего йогурта, 1 чашки воды комнатной температуры и сахара по вкусу. Содержит лактобактерии — необходимые бактерии, которые смазывают кишечник. Ласси со […]
Состав: — семена Чиа — 2 ст.л. — сок лимона — 2 ст.л. — мёд — 4 ст.л. — вода — 2 стакана Залейте чиа большим количеством воды (минимальные пропорции 1 к 2), оставьте на 8-10 часов. Смешайте все ингредиенты в блендере, добавив дополнительные составляющие по вкусу (хорошо подходят сухофрукты, ягоды).
Состав: вода — 0,75 л; каркаде – 1 горсть; имбирь свежий – 5-7 тонких ломтиков; гвоздика – 5 шт.; корица – 1 палочка; мед по вкусу. В стеклянную или эмалированную посуду закладываем каркаде и специи, и заливаем кипятком. Даем настояться от 20 минут до часа (можно укутать, чтобы лучше настоялось). Добавляем мёд, и, наслаждаясь вкусом, […]
Ингредиенты: вода – 200 мл; яблочный сок – 200 мл; корень имбиря – 30-40 гр.; четверть лимона; сахар по вкусу. Корень имбиря чистим бережно и аккуратно, шкурка тонкая и счищается обычным соскабливанием ножа или ложки с острыми краями. В закипевшую воду засыпаем тертый имбирь. Туда же выжимаем сок с лимона и мелко порезанную кожуру лимона. […]
Состав: — брусника — 300 гр — вода — 3-4 л. — сахар — 12-16 ст.л. — мята Рецепт брусничного морса Ингредиенты: брусника – 300 г; вода – 2 л; сахар – по вкусу. Приготовление Морс можно приготовить, как из свежей, так и из замороженной брусники. Берем ягоды, хорошенько промываем под холодной проточной водой […]
Состав: — куркума — 2 ст.л. — вода — 1 стакан Приготовление: Все перемешать в маленькой емкости и довести до кипения. Убавить огонь и варить 10 минут, помешивая. У Вас должна получиться густая паста (по консистенции очень напоминает кетчуп). Эту пасту сложите в баночку и храните в холодильнике . Срок ее годности -месяц. Теперь нагрейте стакан […]
Состав: • красный виноградный сок — 3 ст. • вода — 1/2 ст. • цедра апельсина — 2 ст. л. • цедра лимона — 2 ст. л. • яблоко — 1/2 часть • гвоздика — 1/2 ч. л. • палочка корицы — 1 шт. • щепотка кардамона Влить в кастрюлю виноградный сок, добавить воду и […]
Улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное — имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания! На 0,5 литра воды нам […]